12 z 16Jazda na rowerze: 510 kcal
Jazda na rowerze to nie tylko doskonały sposób na rekreację. Już zaledwie godzina jazdy pozwala pozbyć się aż 510 kcal. To sport, który wzmacnia zarówno mięśnie łydek, ud, a także (czego nie wie wielu miłośników jazdy na rowerze) mięśnie brzucha, ramion, karku i mięśnie kręgosłupa.
