5 z 16Golf: 330 kcal
Wydaje się, że to sport przy, którym raczej odpoczywamy niż pozbywamy się zbędnych kalorii. Okazuje się, że golf zapewnia i jedno i drugie. Podczas godziny gry w golfa możemy spalić 330 kcal, a to całkiem niezły wynik. Podczas zamachów najmocniej pracują mięśnie ramion, klatki piersiowej, pleców oraz brzucha.
