7 z 16Pływanie: 366 kcal
Pływanie znalazło się na miejscu 9. To doskonały sport dla osób, które chcą wzmocnić mięśnie grzbietu, ale jednocześnie odciążyć kręgosłup czy stawy. Jędrne uda, pośladki, płaski brzuch oraz jędrne ramiona – to wszystko zapewnia regularne pływanie.
