8 z 16Squash: 426 kcal

Źródło: 123RF

Angażuje wszystkie partie mięśniowe. Wiele osób uważa, że to jeden z najzdrowszych sportów na świecie. Podczas gry w squasha najbardziej aktywne są mięśnie ramion, pleców oraz brzucha.

Poprzednia strona

Następna strona

sport a zdrowie spalanie kalorii tabela zdrowe odchudzanie aktywność fizyczna