Trwa ładowanie...

Metamorfoza 27-latki. Schudła, by zmieścić się w jeansy

Dla niektórych celem odchudzania jest osiągnięcie określonej wagi, dla innych - smukła sylwetka. Cara Porter marzyła o włożeniu jeansów w rozmiarze 38. I spełniła je.

Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać"

spis treści

1. Problem z nadwagą

Cara Porter mieszka w Leicester w Wielkiej Brytanii. Od kilku lat borykała się z nadwagą. Jeszcze w szkole miała kilka kilogramów na plusie. Kobieta przyznaje, że odżywiała się niezdrowo, podjadała nocami, a pączki popijała napojami energetycznymi. W odchudzaniu nie pomagała jej praca na nocne zmiany. To wszystko sprawiało, że Cara ciągle tyła.

2. Konkretne marzenie

Wszystko zmieniło się w 2019 r., kiedy to 27-latka zaczęła planować wakacje z rodziną. Myśl o tym, że inni zobaczą ją w bikini na plaży zaczęła napawać ją przerażeniem. "Oczami wyobraźni widziałam, jak zbliżam się do basenu, przy którym leżą moi rodzice, a mój zwiotczały brzuch zasłania im słońce" - opowiada dziewczyna.

Cara schudła ponad 20 kg
Cara schudła ponad 20 kg (Facebook.com)

Zbliżające się wakacje stały się dla niej motywacją do odchudzania. Na pożegnanie ze starym trybem życia zjadła wołowinę w sosie serowym z pieczonymi ziemniakami oraz pudding. Tydzień później stanęła na wadze i doznała szoku, gdy zobaczyła, że wskazówka zatrzymuje się na 95 kg. Wtedy też postanowiła sobie postawić kolejny cel. Kupiła jeansy w rozmiarze 38 tylko po to, by zmieścić się w nie po zakończeniu odchudzania.

"Największy problem miałam ze zrzuceniem brzucha. Nieważne, jakie spodnie założyłam, zawsze wisiał nad nimi. Czułam się grubsza niż kiedykolwiek" - mówi Cara. I przyznaje, że w zgubieniu fałdek pomogło zrezygnowanie z białego pieczywa. Kobieta włączyła do diety soki owocowe z dużą zawartością witamin, odstawiła napoje z cukrem, zamiast nich piła wodę. Zaczęła jeść chude mięso oraz duże ilości warzyw. W monitorowaniu postępów w odchudzaniu pomogło jej publikowanie zdjęć posiłków na Instagramie.

"Trudno mi było odstawić wszelkie sosy, bardzo je lubię. Dlatego też, zamiast całkiem je eliminować, postanowiłam jeść je w minimalnych ilościach" - wspomina 27-latka.

Takie zabiegi pozwoliły schudnąć dziewczynie 20 kg i bez wyrzutów pojechać na wymarzone wakacje na Cypr.

Rodzice Cary przez długi czas nie wiedzieli, że to oni byli częścią motywacji do odchudzania. Teraz są dumni z córki. "Twierdzą, że wyglądam zdrowiej i są bardzo szczęśliwi"- podsumowuje kobieta.

Zobacz także:

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.