Metamorfoza 27-latki. Schudła, by zmieścić się w jeansy
Dla niektórych celem odchudzania jest osiągnięcie określonej wagi, dla innych - smukła sylwetka. Cara Porter marzyła o włożeniu jeansów w rozmiarze 38. I spełniła je.
1. Problem z nadwagą
Cara Porter mieszka w Leicester w Wielkiej Brytanii. Od kilku lat borykała się z nadwagą. Jeszcze w szkole miała kilka kilogramów na plusie. Kobieta przyznaje, że odżywiała się niezdrowo, podjadała nocami, a pączki popijała napojami energetycznymi. W odchudzaniu nie pomagała jej praca na nocne zmiany. To wszystko sprawiało, że Cara ciągle tyła.
2. Konkretne marzenie
Wszystko zmieniło się w 2019 r., kiedy to 27-latka zaczęła planować wakacje z rodziną. Myśl o tym, że inni zobaczą ją w bikini na plaży zaczęła napawać ją przerażeniem. "Oczami wyobraźni widziałam, jak zbliżam się do basenu, przy którym leżą moi rodzice, a mój zwiotczały brzuch zasłania im słońce" - opowiada dziewczyna.
Zbliżające się wakacje stały się dla niej motywacją do odchudzania. Na pożegnanie ze starym trybem życia zjadła wołowinę w sosie serowym z pieczonymi ziemniakami oraz pudding. Tydzień później stanęła na wadze i doznała szoku, gdy zobaczyła, że wskazówka zatrzymuje się na 95 kg. Wtedy też postanowiła sobie postawić kolejny cel. Kupiła jeansy w rozmiarze 38 tylko po to, by zmieścić się w nie po zakończeniu odchudzania.
"Największy problem miałam ze zrzuceniem brzucha. Nieważne, jakie spodnie założyłam, zawsze wisiał nad nimi. Czułam się grubsza niż kiedykolwiek" - mówi Cara. I przyznaje, że w zgubieniu fałdek pomogło zrezygnowanie z białego pieczywa. Kobieta włączyła do diety soki owocowe z dużą zawartością witamin, odstawiła napoje z cukrem, zamiast nich piła wodę. Zaczęła jeść chude mięso oraz duże ilości warzyw. W monitorowaniu postępów w odchudzaniu pomogło jej publikowanie zdjęć posiłków na Instagramie.
"Trudno mi było odstawić wszelkie sosy, bardzo je lubię. Dlatego też, zamiast całkiem je eliminować, postanowiłam jeść je w minimalnych ilościach" - wspomina 27-latka.
Takie zabiegi pozwoliły schudnąć dziewczynie 20 kg i bez wyrzutów pojechać na wymarzone wakacje na Cypr.
Rodzice Cary przez długi czas nie wiedzieli, że to oni byli częścią motywacji do odchudzania. Teraz są dumni z córki. "Twierdzą, że wyglądam zdrowiej i są bardzo szczęśliwi"- podsumowuje kobieta.
