Michelle Lewin - gwiazda internetu, historia sukcesu, dieta, ćwiczenia, przemiana

Liczba osób śledzących profile Michelle Lewin na portalach społecznościowych, takich jak Twitter, Instagram czy Facebook, rośnie w rekordowym tempie 20 tys. dziennie, co sprawia, że jest ona jedną z najbardziej rozpoznawalnych twarzy w internecie.

Fani Michelle Lewin to nie tylko osoby zainteresowane zawodowym fitnessem i modelingiem, ale też ludzie próbujący zmienić swoje codziennie nawyki żywieniowe, aby poprawić sylwetkę i jakość swojego życia. Michelle Lewin trafia do wielkiej ilości osób na całym świecie.

Michelle Lewin jest osobą, która musiała ciężko zapracować na swoją oszałamiającą karierę. Wielu modelkom fitness zarzuca się, że ich droga do doskonałej sylwetki była usłana różami dzięki genetycznym predyspozycjom z jakimi się urodziły.

W przypadku Michelle Lewin było jednak inaczej, ponieważ zanim stała się gwiazdą internetu oraz popularną modelką, przeszła oszałamiającą metamorfozę. W ciągu pięciu lat o 2009 roku do 2014 udało jej się uzyskać idealną, wyrzeźbioną sylwetkę i perfekcyjną masę ciała.

Codzienna dieta Michelle Lewin składa się aż z 7 posiłków. Lewin zaczyna każdy dzień od porcji owsianki, następnie w ciągu dnia spożywa kruche pieczywo z szynką, pierś kurczaka z ryżem, kotlety wieprzowe i sałatkę, wołowinę ze szparagami i szpinakiem, szejka proteinowego oraz łososia z brokułami.

Jest to imponujący jadłospis, pełen białek pochodzenia zwierzęcego, natomiast nadzwyczaj ubogi w węglowodany. Michelle Lewin jako modelka skupia się głównie na budowaniu i rzeźbieniu masy mięśniowej, do czego taki jadłospis idealnie się nadaje.

Michelle Lewin waży 54 kilogramy i mierzy 164 centymetry wzrostu, a jej pozostałe wymiary również są niemal doskonałe. Jej biust mierzy 92 centymetry, talia 64 centymetry, natomiast biodra 92 centymetry. Ulubione ćwiczenia fizyczne Michelle Lewin to sprint, podnoszenie ciężarów z boku jedną ręką oraz wyskoki do przodu.

Trening jest elementem niemal każdego dnia Michelle Lewin, z wyjątkiem niedzieli oraz czwartku, które przeznaczone są na odpoczynek. Michelle Lewin poświęca każdy dzień tygodnia treningowi innej partii mięśni.

Nie miesza treningów różnych partii ciała, natomiast skupia się na poszczególnych partiach takich jak brzuch, mięśnie górnej lub dolnej części ciała. Treningi Michelle Lewin są bardzo krótkie, jednak intensywne, wykonywane z obciążeniem na siłowni.

• Trendy w dietach i fitnessie
• Najczęstsze błędy na zajęciach fitness
• Fitness w domu

Michelle Lewin, nazywana w Polsce "wenezuelską Chodakowską" jeszcze jakiś czas temu ważyła jedynie 40 kilogramów i cierpiała na problemy z samooceną. Ćwiczenia pozwoliły jej na nowo uwierzyć w siebie, są także źródłem jej zarobków i podstawą jej kariery.

Konta Michelle Lewin w mediach społecznościowych śledzi ponad 6 milionów osób, co czyni ją jedną z najpopularniejszych modelek na świecie.