Mity na temat odżywek dla sportowców

Osoby zaczynające przygodę z siłownią bardzo często unikają odżywek dla sportowców, bo nie widzą sensu w ich stosowaniu. Z kolei stali bywalcy siłowni sięgają po nie regularnie. Co wiemy na temat tego rodzaju specyfików? Kto powinien się nimi zainteresować?

Wokół odżywek dla sportowców funkcjonuje wiele mitów. Jedni kojarzą je jedynie z kulturystami, inni są zdania, że z ich pomocą i bez zbędnego wysiłku można osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Taka opinia wynika z nieznajomości tematu, jak się bowiem okazuje suplementów dla osób aktywnych jest całe mnóstwo.

Wybierając je, warto kierować się opinią profesjonalnego trenera, bo tylko on jest w stanie podpowiedzieć, czego nasz organizm potrzebuje.

Z cała pewnością bowiem osoby aktywne fizyczne mają zwiększone zapotrzebowanie na określone składniki odżywcze. Nie zawsze możliwe jest ich zaspokojenie zwykłą dietą, zwłaszcza jeśli nie korzystamy ze wsparcia dietetyka.