2 z 6Odżywki tylko dla "mięśniaków"

Wiele osób jest przekonanych, że odżywki regularnie przyjmować muszą osoby, którym zależy na umięśnionej sylwetce. I faktycznie, kulturyści często po nie sięgają, ale nie tylko oni powinni się nimi zainteresować.

I tak na przykład proteiny stosowane przed wysiłkiem mogą pomóc w szybszym tempie osiągnąć oczekiwane rezultaty. Przyspieszają procesy regeneracyjne, wzmacniając i biorąc udział w procesie budowy włókien mięśniowych.

Najczęściej spotykane rodzaje odżywek dla sportowców to suplementy białkowe, kreatynowe (zwiększające przyrost masy mięśniowej) oraz wspomagające odchudzanie i spalanie tkanki tłuszczowej.