Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
6 z 11Rozciąganie
Popularny stretching czyli rozciąganie jest polecane przede wszystkim przy nawracających bólach kręgosłupa, których przyczyną są długotrwałe skurcze mięśni. Już po pierwszych zajęciach zauważysz, że twoje ciało jest rozluźnione, a ból znika.
