Prądy TENS są jedną z metod elektroterapii, stosowaną do niefarmakologicznego leczenia dolegliwości bólowych. W tej metodzie wykorzystuje się prąd elektryczny o niskim napięciu. Na czym dokładnie polega terapia prądami TENS? Czy ma jakieś skutki...
Pinoterapia to innowacyjna metoda terapeutyczna, która łączy medycynę konwencjonalną z medycyną alternatywną. Wykonywana jest przy pomocy specjalnych pinów do masażu. Za ich pomocą stymuluje się wybrane punkty na ciele, co pobudza określone ośrodki...
Duoball to roller o kształcie dwóch połączonych kul, stworzony do rozluźniania mięśni i powięzi wzdłuż kręgosłupa. Można go stosować zarówno trzymając w dłoni, jak i umieścić między ciałem a podłożem. W zależności od wielkości duoball sprawdza się...
Dlaczego boli nas kręgosłup?. Coraz częściej dokuczają nam różne przykre dolegliwości związane z kręgosłupem. Osiem godzin w pracy w pozycji siedzącej, odpoczynek przed telewizorem, częste korzystanie z samochodu i dźwiganie zakupów mogą skutkować...
Wady kręgosłupa. Choroby kręgosłupa rozwijają się przez lata na skutek wielu zaniedbań. Do tych najczęstszych schorzeń należą zmiany zwyrodnieniowe stawów kręgosłupa, które są przede wszystkim spowodowane nadwagą oraz brakiem aktywności fizycznej...
Dobrze dobrany biustonosz to nie tylko kwestia estetyki, ale także… zdrowia i dobrego samopoczucia. Lekarze przekonują, że źle dopasowany rozmiar i krój stanika może wywoływać bóle szyi, ramion i głowy. Wszystko przez nadmierne obciążenie...
Nosząc buty, które są niedopasowane do naszej stopy lub trybu życia, możemy sobie bardzo zaszkodzić. Skutki bywają różne: mogą to być uszkodzenia stopy, grzybice, wady postawy, bóle kręgosłupa...
Kręgosłup nigdy nie odpoczywa. My mamy wprawdzie wakacje, ale on ciągle musi nam służyć, bez wytchnienia. Dlatego warto o niego zadbać, nawet kiedy szczęśliwi wyjeżdżamy na urlop. Niektóre ćwiczenia można wykonywać już w samochodzie, na inne zabiegi...
Bolesny problem. Ból pleców może z łatwością sprawić, że zrezygnujemy z aktywności fizycznej. Jednak każdy ekspert powie to samo: ćwiczenia to najlepsza rzecz, jaką możemy zrobić dla pleców...
Sport kojarzy się przede wszystkim ze wspaniałym widowiskiem obfitującym w rywalizację między zawodnikami oraz skrajne emocje. Wiele osób rozumie „sport” jako synonim słowa „zdrowie”. Ktoś, kto się rusza, a tym bardziej sportowiec, dla wielu jest...
