6 z 7Pomidory

Bardzo popularne. Są podstawą keczupu, wielu sosów do makaronu, składnikiemsałatek i dodatkiem do innych dań. Swój czerwony kolor również zawdzięczają obecności karotenoidów, w tym najcenniejszego likopenu.

Likopen zyskał uznanie dzięki temu, że zapobiega wielu chorobom, takim jak choroby serca, rak, zaćma i astma.

W niektórych przypadkach był on nawet stosowany w leczeniu HPV. Tak więc dzięki pomidorom w codziennym menu zyska nie tylko nasz wygląd, ale też zdrowie.

Zobacz także: 10 faktów na temat pomidora