Łamliwość włosów – przyczyny i sposoby regeneracji

Łamliwość włosów to efekt działania różnych czynników. Najczęstsza przyczyna zniszczonych kosmyków to ich nieprawidłowa pielęgnacja, czyli mycie włosów w zbyt gorącej lub zbyt zimnej wodzie, domowe zabiegi stylizacyjne wykonywane za pomocą suszarki, prostownicy czy lokówki (wysoka temperatura szkodzi), a także stosowanie nieodpowiednich kosmetyków pielęgnacyjnych i używanie ich w nadmiernych ilościach.

Nie bez znaczenia są także inne czynniki, takie jak:

• zabiegi fryzjerskie, które niszczą włosy. To zwłaszcza ich rozjaśnianie, farbowanie czy trwała ondulacja,
• zaburzenie odżywiania: zbyt restrykcyjna dieta, która prowadzi do niedoboru składników odżywczych niezbędnych dla utrzymania włosów w dobrej formie,
• nieodpowiednia dieta: uboga w minerały, witaminy i inne składniki odżywcze, bogata w cukier i tłuszcz,
• niesprzyjające warunki zewnętrzne, na przykład ekspozycja na wysoką czy bardzo niską temperaturę (brak nakrycia głowy), kontakt ze słoną wodą morską czy chlorowaną wodą w basenie, przebywanie w solarium i saunie. To także efekt działania suchego powietrza, silnego wiatru czy zanieczyszczeń środowiska (pył, kurz, smog),
• niezdrowy tryb życia, stres, nieodpowiednie nawodnienie organizmu,
• problemy zdrowotne, alergie, choroby skóry, na przykład AZS (atopowe zapalenie skóry),
• wahania stężeń hormonów, za które odpowiadają choroby (np. tarczycy), ale i ciąża, połóg oraz okres poporodowy,
• palenie papierosów oraz spożywanie nadmiernej ilości alkoholu.

Jak uratować kruszące się włosy? Najbardziej skutecznym sposobem na zniszczone, suche i łamliwe włosy są dobrej jakości odżywki i szampony, które zawierają substancje o działaniu regeneracyjnym i wzmacniającym. Nie mniej ważna jest dieta oraz zmiany w trybie życia, które poprawiają kondycję organizmu. Co jest ważne?

Kosmetyki na łamliwość włosów

Na problemy z włosami, takie jak łamliwość, kruchość czy przesuszenie, dobrze sprawdzą się kosmetyki, które w swoim składzie zawierają ceramidy, kwas alginowy, oleje roślinne, ekstrakt z miodu i inne humektanty oraz witaminy na włosy, skórę i paznokcie A, E, C i z grupy B.

Najważniejszym elementem są odpowiednio dobrane kosmetyki do codziennej pielęgnacji, takie jak szampon i odżywka do włosów suchych. Warto także pamiętać o produkcie, jakim jest maska na łamliwe włosy. Po każdym myciu włosów trzeba zastosować odpowiednią odżywkę, a co najmniej 2 razy w tygodniu maskę nawilżającą do włosów.

Dobrze sięgać również po serum, peelingi do skóry głowy, które usuwają martwe, zrogowaciałe komórki blokujące wnikanie składników aktywnych zawartych w kosmetykach. Dobre rezultaty przynosi także stosowanie mgiełek nawilżających.

Zabiegi na włosy trzeba wykonywać regularnie i dość długo. Przybliżony czas na regenerację włosów zniszczonych wynosi około 3 miesięcy.

Dieta na łamliwość włosów

Aby pozbyć się problemu, jakim jest łamliwość włosów i ich ogólna słaba kondycja, ważne jest również przestrzeganie zasad racjonalnej diety. Ta musi być zasobna w witaminy, minerały i inne składniki odżywcze, które wpływają na wzrost i kondycję włosów.

Źródłem pożądanych substancji są zwłaszcza świeże owoce i warzywa, a także produkty bogate w NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe). Zawierają je oleje roślinne (np. oliwa z oliwek, olej lniany), mięso ryb morskich, awokado, orzechy i nasiona.

Należy pamiętać, by unikać tłustych potraw i cukrów prostych, które osłabiają mieszki włosowe, co powoduje ich nadmierne wypadanie, a i przekłada się na kondycję. Włosy zaczynają się rozdwajać i łamać.

W porozumieniu z lekarzem lub farmaceutą można także zdecydować się na suplementy diety, np. tabletki na łamliwe włosy. Cenne witaminy na łamliwe włosy to witamina A, E, C, PP, H (biotyna). Ważne są także minerały: miedź, cynk, żelazo czy krzem.

Zabiegi na łamliwe włosy

Kosmyki, które są w kiepskiej formie, wymagają szczególnej troski, stąd receptą na wypadanie i łamliwość włosów są zabiegi na suche, łamliwe włosy, zarówno domowe, jak i profesjonalne, wykonywane w salonach fryzjerskich.

Na początek warto sięgać po domowe sposoby, takie jak na przykład olejowanie włosów. Wystarczy nakładać olej regularnie na mokre bądź wilgotne włosy. Może to być zarówno oliwa z oliwek, olej kokosowy czy olej z czarnuszki. Dobrym pomysłem jest także nakładanie odżywczej maski. Wystarczy wymieszać olejek rycynowy z żółtkiem, nałożyć na długości pasm i umyć głowę po 30 minutach. Można także zdecydować się na stosowanie profesjonalnych kosmetyków (samodzielnie w domu).

Pomocne są także różne zabiegi i specjalistyczne kuracje odżywiające, nawilżające i regenerujące włosy. Co na łamliwe włosy? Pomoże zabieg trychologiczny nawilżający włosy, mezoterapia igłowa lub bezigłowa skóry głowy, karboksyterapia skóry głowy, światło LED, ozonowanie włosów czy botoks na włosy. Co istotne, w przypadku łamania się włosów na końcach, należy raz w miesiącu podcinać suche końcówki.