Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Lek. Izabela Lenartowicz

Sprawdź, jak pozbyć się cellulitu

Avatar placeholder
02.02.2020 18:16
Sprawdź, jak pozbyć się cellulitu
Sprawdź, jak pozbyć się cellulitu (123RF)

Cellulit to zdeformowana tkanka tłuszczowa, która sprawia, że skóra staje się nierówna, wybrzuszona i swym wyglądem przypomina powierzchnię pomarańczy, stąd też druga nazwa cellulitu – skórka pomarańczowa. To estetyczny problem wielu kobiet, wymagający podjęcia szeregu działań i systematyczności celem jego wyeliminowania. Właściwa dieta, ruch i odpowiednia pielęgnacja skóry czasem nie przynoszą oczekiwanych efektów, wówczas warto zdecydować się na jeden z proponowanych przez naszą klinikę zabiegów na cellulit.

spis treści

1. Zdrowa dieta to podstawa!

Jednym ze sposobów na walkę z cellulitem jest prawidłowo zbilansowana dieta. Warto spożywać duże ilości błonnika, produktów pełnoziarnistych, jak również warzyw i owoców. Wymienione produkty usprawniają proces usuwania toksyn z organizmu, co zapobiega grudkowatości skóry.

W szczególności zalecamy spożywanie tłustych ryb, grubych kasz, brązowego ryżu, brokułów, szparagów, a także egzotycznych owoców, takich jak grejpfruty, ananasy i cytryny.

Skuteczne metody na pozbycie się cellulitu
Skuteczne metody na pozbycie się cellulitu (iStock)
Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać"

Należy jeść 4-5 niewielkich porcji posiłków w regularnych odstępach czasu, dzięki czemu pokarm będzie szybciej trawiony. Z kolei sól, kawa, słodycze, żywność wysokoprzetworzona to produkty, których trzeba się wystrzegać.

Pamiętaj o spożywaniu odpowiedniej ilości wody (około 2,5 litra) w ciągu dnia, która również ułatwia usuwanie substancji toksycznych z organizmu. Brak należytego nawodnienia organizmu prowadzi do zaburzeń wymiany płynów, a to z kolei powoduje zatrzymywanie wody w organizmie, a w efekcie – powstawanie cellulitu.

2. Skuteczna broń w walce z cellulitem

Ruch i rozmaite ćwiczenia fizyczne przyśpieszają przemianę materii, ułatwiają spalanie tkanki tłuszczowej oraz poprawiają krążenie krwi i limfy. Możesz spacerować, biegać, jeździć na rowerze czy pływać – każdy rodzaj aktywności jest pożądany. Możesz również wykonywać ćwiczenia ukierunkowane na pozbycie się cellulitu z określonych partii ciała.

Twoją zmorą jest skórka pomarańczowa zlokalizowana na udach i pośladkach? Wykonuj przysiady i wymachy nogami w bok i do tyłu.

Efekt ćwiczeń
Efekt ćwiczeń (iStock)

Jeśli cellulit szpeci Twój brzuch i biodra – rób brzuszki, ćwiczenia typu rowerek i nożyce, a także skłony.

By osiągnąć zadowalające efekty, musisz ćwiczyć regularnie, przynajmniej 3 razy w tygodniu przez minimum 30 minut.

3. Nie zapomnij o prawidłowej pielęgnacji skóry

Wybór preparatów pielęgnacyjnych na cellulit jest naprawdę szeroki. Zadaniem tego typu kosmetyków jest wzmocnienie i uszczelnienie ścian naczyń krwionośnych, poprawa krążenia, przyśpieszenie spalania tkanki tłuszczowej, a także ujędrnienie i nawilżenie skóry. Warto wybrać całą serię środków kosmetycznych na cellulit, które wzajemnie się uzupełniają, i tym samym, zwiększają skuteczność kuracji.

Doskonałe efekty przynosi masaż skóry pobudzający krążenie, który należy przeprowadzać regularnie, przynajmniej raz dziennie, najlepiej w trakcie kąpieli. Wykorzystaj do tego szorstką gąbkę lub rękawicę, i pamiętaj, by wykonywać masaż zawsze w stronę serca.

Ważną rolę w walce z cellulitem odgrywa również wykonywanie peelingów. Ten zabieg pielęgnacyjny zalecamy przeprowadzać 2-3 razy w tygodniu. Dzięki niemu wygładzisz naskórek, a składniki aktywne znajdujące się w kremach, lepiej wnikną w głąb skóry.

Przeczytaj także:

4. Skuteczne zabiegi medycyny estetycznej na cellulit

Jeśli pomimo podejmowanych starań i wysiłków, stosowania zasad zdrowej diety i wykonywania ćwiczeń fizycznych, cellulit nadal Ci towarzyszy – nie martw się! Z pomocą przychodzi medycyna estetyczna i zabiegi na cellulit przez nią oferowane, które w bezpieczny i szybki sposób przyczynią się do poprawy napięcia, elastyczności i ogólnej jakości skóry.

Doskonałe efekty przynosi mezoterapia, tj. bezpieczny i małoinwazyjny zabieg poprawiający metabolizm komórek skóry i mikrokrążenie, w efekcie którego dochodzi do wygładzenia i ujędrnienia skóry, a co za tym idzie – do redukcji pomarańczowej skórki.

Metody na cellulit
Metody na cellulit (iStock)

Oprócz mezoterapii, polecanym przez nas zabiegiem na cellulit jest Thermolifting RF, wykorzystujący fale radiowe do nagrzewania głębokich warstw skóry. Rezultatem Thermoliftingu jest napięcie i zagęszczenie skóry, a w konsekwencji – wyeliminowanie cellulitu. Warto skorzystać również z dwóch kolejnych naszych propozycji – zapraszamy na zabiegi: Cellulogia i Alidya.

Zapomnij o przykrym i nieestetycznym problemie, jakim jest skórka pomarańczowa i już dziś zapisz się na proponowany przez nas zabieg na cellulit, by przywrócić skórze piękny i gładki wygląd.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze