Dlaczego boli nas kręgosłup?. Coraz częściej dokuczają nam różne przykre dolegliwości związane z kręgosłupem. Osiem godzin w pracy w pozycji siedzącej, odpoczynek przed telewizorem, częste korzystanie z samochodu i dźwiganie zakupów mogą skutkować...
O całkowicie zdrowy kręgosłup jest ciężko w dzisiejszych czasach. Większość ludzi prowadzi siedzący tryb życia, pracując bardzo dużo przy komputerze i nie zawsze dbając o prawidłową pozycję ciała. Dzięki ćwiczeniom fizycznym można utrzymać...
Crossfit jest jedną z najpopularniejszych form treningu ostatnich lat. Zyskuje wielu zwolenników na całym świecie. Wiele osób zastanawia się czy może trenować crossfit w domu. Być może wydaje się to abstrakcyjne, ale jest jak najbardziej możliwe...
Ból kręgosłupa może być bardzo uciążliwy, dlatego też warto mu przeciwdziałać. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup pozwolą nam ustrzec się od dolegliwości bólowych, a także zachować prostą...
Siedzący tryb życia, niewłaściwa postawa ciała oraz nieodpowiednio dobrane obuwie to najczęstsze przyczyny bólów kręgosłupa. Jak im zapobiegać? Bez wątpienia lekarstwem będzie regularna aktywność fizyczna. Okazuje się jednak, że nie wystarczy się...
Dobrze dobrany biustonosz to nie tylko kwestia estetyki, ale także… zdrowia i dobrego samopoczucia. Lekarze przekonują, że źle dopasowany rozmiar i krój stanika może wywoływać bóle szyi, ramion i głowy. Wszystko przez nadmierne obciążenie...
Bolesny problem. Ból pleców może z łatwością sprawić, że zrezygnujemy z aktywności fizycznej. Jednak każdy ekspert powie to samo: ćwiczenia to najlepsza rzecz, jaką możemy zrobić dla pleców...
Aerial joga to aktywność fizyczna, która łączy w sobie elementy akrobatyki i pilatesu. Polega na wykonywaniu różnych ćwiczeń oraz utrzymywaniu pozycji zaczerpniętych z jogi w specjalnej chuście, która jest podwieszona do sufitu. Dla kogo jest...
Uwaga! Jeżeli interesuje cię inspirująca i rozwijająca aktywność, ten tekst jest dla ciebie. Jeśli już coś ćwiczysz i chcesz poszerzyć swoje horyzonty, a przy tym dobrze się bawić, ten artykuł też jest właśnie dla ciebie. Jeżeli zastanawiasz się...
