Fitness i sport (strona 15 z 53)

FBW - charakterystyka, przykładowe ćwiczenia, zalety

FBW - charakterystyka, przykładowe ćwiczenia, zalety

Anna Krzpiet

A. Krzpiet

Sandra Prikker - kim jest, trening, suplementy

Sandra Prikker - kim jest, trening, suplementy

R. Szewczyk

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud – na czym polegają, dieta odchudzająca, przykładowe ćwiczenia, przyrządy

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud – na czym polegają, dieta odchudzająca, przykładowe ćwiczenia, przyrządy

Katarzyna Wąś-Zaniuk

K. Wąś-Zaniuk

M. Wawszczak

Trening funkcjonalny - zasady, ćwiczenia, kontrola i równowaga

Trening funkcjonalny - zasady, ćwiczenia, kontrola i równowaga

J. Brodziak

Freestyle w hip hopie - podstawowe kroki

Freestyle w hip hopie - podstawowe kroki

J. Krocz

Paula Komendarczuk

P. Komendarczuk

Fizykoterapia - charakterystyka, laseroterapia, elektroterapia, rodzaje magnetoterapii

Fizykoterapia - charakterystyka, laseroterapia, elektroterapia, rodzaje magnetoterapii

P. Nowak

Skręcenie stawu skokowego - anatomia, przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Skręcenie stawu skokowego - anatomia, przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

P. Jureczko

Idealna figura – dieta, trening, zasady

Idealna figura – dieta, trening, zasady

D. Wejman

Nauka jazdy na nartach - od czego zacząć, techniki

Nauka jazdy na nartach - od czego zacząć, techniki

W. Buczkowska

Spływ kajakowy - rodzaje kajaków, co zabrać, dla początkujących, wiosłowanie

Spływ kajakowy - rodzaje kajaków, co zabrać, dla początkujących, wiosłowanie

A. Świeboda

Chodakowska – dieta na brzuch, ćwiczenia na brzuch, efekty ćwiczeń

Chodakowska – dieta na brzuch, ćwiczenia na brzuch, efekty ćwiczeń

M. Wawszczak

Glutamina - charakterystyka, dawkowanie

Glutamina - charakterystyka, dawkowanie

J. Brodziak

HMB - charakterystyka, stosowanie, opinie

HMB - charakterystyka, stosowanie, opinie

E. Stanios

J. Krocz

Sporty zimowe - charakterystyka, ryzyko kontuzji, jak ustrzec się przed kontuzjami

Sporty zimowe - charakterystyka, ryzyko kontuzji, jak ustrzec się przed kontuzjami

Katarzyna Wąś-Zaniuk

K. Wąś-Zaniuk

W. Misiuk

Aplikacja do biegania – charakterystyka, funkcje, darmowe aplikacje do biegania, zasady korzystania, trening na Facebooku

Aplikacja do biegania – charakterystyka, funkcje, darmowe aplikacje do biegania, zasady korzystania, trening na Facebooku

Katarzyna Wąś-Zaniuk

K. Wąś-Zaniuk

M. Wawszczak

Rumba - kubańska, kroki

Rumba - kubańska, kroki

A. Szozda

A. Ciuraj

Endomorfik – cechy, wpływ hormonów, dieta, trening

Endomorfik – cechy, wpływ hormonów, dieta, trening

M. Pawlak

Plan treningowy na masę – odżywianie, zasady treningów, przykładowy plan treningowy

Plan treningowy na masę – odżywianie, zasady treningów, przykładowy plan treningowy

D. Wejman

Kazeina – zalety, wady, działanie, dawkowanie, wybór

Kazeina – zalety, wady, działanie, dawkowanie, wybór

Anna Krzpiet

A. Krzpiet

Efekty przysiadów - zasady, właściwa technika

Efekty przysiadów - zasady, właściwa technika

M. Wawszczak

Samoobrona - podstawy nauki, narzędzia, sztuki walki dla kobiet, nauka w domu

Samoobrona - podstawy nauki, narzędzia, sztuki walki dla kobiet, nauka w domu

O. Wieczorek

Krzyczy, żeby "jechać z tym rzyciem" i "ukochać sie". Kim jest Qczaj i za co tak go kochamy?

Krzyczy, żeby "jechać z tym rzyciem" i "ukochać sie". Kim jest Qczaj i za co tak go kochamy?

Magdalena Bury

M. Bury

Taniec na rurze - historia, media, w Polsce

Taniec na rurze - historia, media, w Polsce

R. Szewczyk

Skręcenie kostki - charakterystyka, objawy, pierwsza pomoc, leczenie

Skręcenie kostki - charakterystyka, objawy, pierwsza pomoc, leczenie

A. Świeboda

Paula Komendarczuk

P. Komendarczuk

Jak zacząć biegać - odpowiednie przygotowanie, właściwa technika biegania

Jak zacząć biegać - odpowiednie przygotowanie, właściwa technika biegania

A. Szozda