Fitness i sport (strona 16 z 53)

Szermierka dla dzieci - sporty walki, zasady, korzyści

Szermierka dla dzieci - sporty walki, zasady, korzyści

W. Buczkowska

Sibutramina – działanie, wysiłek fizyczny, skutki uboczne

Sibutramina – działanie, wysiłek fizyczny, skutki uboczne

I. Szadkowska

Hipoterapia - dla kogo, jak wygląda, efekty, ćwiczenia

Hipoterapia - dla kogo, jak wygląda, efekty, ćwiczenia

M. Grudzińska

Skoki na bungee - historia, sprzęt, technika

Skoki na bungee - historia, sprzęt, technika

Paula Komendarczuk

P. Komendarczuk

W. Buczkowska

Jennifer Nicole Lee – kult ciała, dieta i ruch

Jennifer Nicole Lee – kult ciała, dieta i ruch

M. Wawszczak

Taniec brzucha - cechy, akcesoria, wpływ na odchudzanie

Taniec brzucha - cechy, akcesoria, wpływ na odchudzanie

E. Stanios

Ścięgno Achillesa - przyczyny naciągnięcia, objawy i leczenie urazu

Ścięgno Achillesa - przyczyny naciągnięcia, objawy i leczenie urazu

W. Buczkowska

Walc wiedeński - podstawowe kroki, historia

Walc wiedeński - podstawowe kroki, historia

J. Brodziak

Thermo Speed – właściwości, dawkowanie, skutki uboczne

Thermo Speed – właściwości, dawkowanie, skutki uboczne

P. Nowak

Ćwiczysz na trampolinie? To może się dla ciebie źle skończyć

Ćwiczysz na trampolinie? To może się dla ciebie źle skończyć

Magdalena Bury

M. Bury

Ergometr wioślarski - zalety, technika

Ergometr wioślarski - zalety, technika

N. Świtalska

Ćwiczenia na boczki - dieta, skłony boczne, skręty tułowia, przenoszenie piłki, deska,

Ćwiczenia na boczki - dieta, skłony boczne, skręty tułowia, przenoszenie piłki, deska,

P. Nowak

Ćwiczenia spalające tłuszcz - charakterystyka ćwiczeń, ćwiczenia cardio, ćwiczenia interwałowe

Ćwiczenia spalające tłuszcz - charakterystyka ćwiczeń, ćwiczenia cardio, ćwiczenia interwałowe

D. Wejman

Ćwiczenia do szpagatu – charakterystyka, technika, przykładowe ćwiczenia

Ćwiczenia do szpagatu – charakterystyka, technika, przykładowe ćwiczenia

R. Rogalski

Ćwiczenia na siłowni – bezpieczeństwo, zalety

Ćwiczenia na siłowni – bezpieczeństwo, zalety

R. Rogalski

Ćwiczenia na triceps - trening, ćwiczenia z hantlami

Ćwiczenia na triceps - trening, ćwiczenia z hantlami

P. Nowak

Ćwiczenia dla początkujących – jak zacząć, dieta, ćwiczenia, najważniejsze zasady

Ćwiczenia dla początkujących – jak zacząć, dieta, ćwiczenia, najważniejsze zasady

D. Wejman

Uda – budowa i funkcje, problemy, ćwiczenia

Uda – budowa i funkcje, problemy, ćwiczenia

D. Wejman

Dogtrekking – czym jest, zasady, przygotowania, ciekawostki

Dogtrekking – czym jest, zasady, przygotowania, ciekawostki

D. Wejman

Ćwiczenia z taśmą trx – zasady ćwiczeń, przykładowe ćwiczenia, zalety

Ćwiczenia z taśmą trx – zasady ćwiczeń, przykładowe ćwiczenia, zalety

D. Wejman

Ćwiczenia z hantlami - jak trenować z hantlami? Zalety treningu z ciężarkami dla kobiet

Ćwiczenia z hantlami - jak trenować z hantlami? Zalety treningu z ciężarkami dla kobiet

A. Szozda

Ćwiczenia w domu – zalety i wady

Ćwiczenia w domu – zalety i wady

R. Rogalski

Ćwiczenia siłowe – zasady, dieta, przykłady

Ćwiczenia siłowe – zasady, dieta, przykłady

P. Nowak

Ćwiczenia na szczupłe uda - dieta, trening odchudzający, kosmetyki wyszczuplające

Ćwiczenia na szczupłe uda - dieta, trening odchudzający, kosmetyki wyszczuplające

A. Świeboda

Ćwiczenia na schudnięcie - cardio, interwał, przysiady, pompki, wiosłowanie hantlami

Ćwiczenia na schudnięcie - cardio, interwał, przysiady, pompki, wiosłowanie hantlami

J. Brodziak