Trwa ładowanie...

Lekarz powiedział mu, że nie dożyje trzydziestki. Mężczyzna zrzucił niemal 60 kg i został trenerem fitness

 Karolina Rozmus
Karolina Rozmus 02.08.2022 23:00
Alex postanowił zmienić swoje życie i schudł niemal 60 kg
Alex postanowił zmienić swoje życie i schudł niemal 60 kg (Instagram)

W wieku 20 lat ważył 165 kg. Gdy w końcu odważył się pójść do lekarza na odwlekaną od dawna wizytę i usłyszał druzgocącą diagnozę. Miał stłuszczoną wątrobę, nadciśnienie i stan przedcukrzycowy. Postanowił, że musi schudnąć za wszelką cenę.

spis treści

1. "Wchodzenie po schodach przypominało maraton"

Alex Solomin to Rosjanin, który w wieku sześciu lat wyemigrował ze swoją matką do Stanów Zjednoczonych. Nowa szkoła, brak znajomości angielskiego, szykany ze strony rówieśników i poczucie osamotnienia sprawiły, że chłopiec zaczął "zajadać" stres.

Gdy był nastolatkiem, żywił się wyłącznie fast foodem – kiedy tylko dopadał go głód, zamawiał pizzę lub chińszczyznę, które pochłaniał, grając w gry wideo. W ten sposób spędzał nawet 10-14 godzin dziennie. To sprawiło, że Alex przez lata przybierał na wadze, a jego otyłość nakręcała spiralę strachu, samotności i niechęci do siebie.

Zobacz film: ""Wasze Zdrowie" - odc. 1"

- To wpłynęło na moją samoocenę, a moim pocieszeniem było jedzenie. W połączeniu z faktem, że ten nowy kraj miał tak wiele niesamowicie pysznego jedzenia, była to idealna recepta na ogromny przyrost masy ciała – wspomina Solomin.

- Wchodzenie po schodach przypominało przebiegnięcie maratonu. Schylanie się w celu zawiązania butów było prawie niemożliwe, a podczas codziennych sprawunków obficie się pociłem – opowiada.

Gdy skończył 20 lat, postanowił skontrolować swoje zdrowie. Od długiego czasu odwlekał wizytę u internisty z obawy przed tym, co może mu powiedzieć lekarz. Ten zresztą wyjaśnił chłopakowi, że ma liczne problemy zdrowotne, spowodowane otyłością.

Alex zrozumiał, że jego życie jest zagrożone
Alex zrozumiał, że jego życie jest zagrożone (Instagram)

- Powiedział mi, że nie dożyję trzydziestki, biorąc pod uwagę tempo, z jakim tyłem. To było, jakbym dostał obuchem w głowę – przyznaje. Bez rodziny, bez dzieci, bez podróżowania po świecie – bez przyszłości. Nie wiedziałem, co będę musiał zrobić, aby schudnąć, ale wiedziałem, że muszę to zrobić - dodaje.

2. Schudł 60 kg i zmienił swoje życie

Alex nie wiedział, w jaki sposób wprowadzić aktywność fizyczną w swoje życie. Zaczął więc po prostu spacerować, a gdy jego waga zaczęła stopniowo się zmniejszać, mógł pokonywać każdego dnia 10 tys. kroków. W końcu schudł ok. 60 kg i uświadomił sobie, że zdrowe żywienie, a także kulturystyka to jest to, co go interesuje. Postanowił zostać trenerem fitness. Jego konto w mediach społecznościowych obserwuje ok. 174 tys. osób. Tam udziela porad dotyczących żywienia, ćwiczeń i innych aspektów zdrowego życia.

- Poprawiłem nie tylko moje zdrowie fizyczne, ale także psychiczne. Jestem teraz o wiele bardziej pewny siebie i naprawdę lubię spotykać się z ludźmi – przyznaje Alex.

Dla wszystkich, którzy chcieliby stracić zbędne kilogramy, mężczyzna ma jedną radę: przestać dążyć do perfekcji tylko skupić się na tym, co jest dobre dla nas.

Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze