2 z 11Przyczyny złego wyglądu ud

Wystarczy wykonać prosty test, aby przekonać się, czy obfite uda są wynikiem nadmiaru tkanki tłuszczowej, czy zbyt intensywnych ćwiczeń. Wyprostuj nogę, napnij mięśnie i chwyć fałd skóry. Jeśli zaobserwujesz sporą ilość luźnej tkanki, to znaczy, że w celu wyszczuplenia ud konieczna będzie redukcja wagi oraz wzmocnienie mięśni. Z kolei w momencie, gdy po napięciu mięśni ciężko będzie uchwycić fałd skóry, będzie to znak zbyt mocno rozbudowanych mięśni.