Ile minut dziennie Polacy poświęcają na dbanie o siebie? Wyniki tego badania mogą zaskoczyć
Choć podobno szczęśliwi czasu nie liczą, warto zastanowić się, ile minut dziennie poświęcamy dbaniu o swój wygląd, a co często za tym idzie - zdrowiu. Oczywiście, jeśli podchodzimy do naszej pielęgnacji holistycznie, zadbamy nie tylko o wygląd zewnętrzny, ale i zaopiekujemy się tym, co wewnątrz.
1. Piękno mierzone w godzinach
Cztery godziny dziennie - tyle czasu średnio spędzają ludzie na dbaniu o swoją urodę. Tak wynika z badania przeprowadzonego w 2023 roku na grupie ponad 93 tys. osób z 93 krajów. W międzynarodowej publikacji "Evolution and Human Behavior", której autorką jest dr Marta Kowal z Uniwersytetu Wrocławskiego, aż 99 proc. badanych zadeklarowało, że spędza na dbaniu o urodę co najmniej 10 minut dziennie. Jednak średnia światowa, to już właśnie wspomniane wcześniej 238 minut wśród kobiet i 215 minut wśród mężczyzn.
Ankietowani mieli różne sposoby na dbanie o wygląd - dominującą odpowiedzią okazała się aktywność fizyczna, a za nią uplasowały się odpowiednia dieta, higiena, stylizacja, pielęgnacja włosów i zarostu, twarzy, nakładanie makijażu.
2. Kraje, w których stawiają na wygląd
Najwięcej czasu na swój wygląd wcale nie poświęcają osoby z bogatych, wysoko rozwiniętych krajów. Okazuje się, że nawet do ośmiu godzin dziennie na pielęgnowaniu swojej urody spędzają mieszkańcy m.in. Tunezji, Tajlandii, Ghany, Nigerii czy Ekwadoru.
- Mogłoby się wydawać, że wśród najbardziej dbających o urodę krajów będą te wysoko rozwinięte - jak choćby USA czy Francja. A wcale tak nie jest. Tam, w porównaniu z innymi krajami, czas poświęcany na upiększanie się był stosunkowo krótki - mówiła w rozmowie z PAP dr Marta Kowal, autorka publikacji.
Kto poświęca zatem najmniej czasu na codzienną pielęgnację? To przede wszystkim mężczyźni, osoby w średnim wieku, w stałych związkach czy unikające mediów społecznościowych. Najmniej czasu swojemu wyglądowi poświęcali również ludzie uważający się za średnio atrakcyjnych.
3. Złoty środek Polaków
A czy Polacy dbają o siebie? Według publikacji plasujemy się dosłownie pośrodku stawki i na swój wygląd poświęcamy właśnie 238 minut, czyli tyle, ile wynosi średnia światowa. Najwięcej czasu zajmuje nam jednak zdrowa dieta (planowanie, przygotowanie, jedzenie), a najmniej aktywności fizyczne.
- Największa różnica pomiędzy Polakami a resztą świata spośród wszystkich typów zachowań wystąpiła w dbaniu o ubiór. Spędzaliśmy zdecydowanie mniej czasu na dobieraniu strojów, niż średnio robi się to na świecie - mówiła w rozmowie z PAP Marta Kowal.
Jednak to jak się prezentujemy, jest dla nas ważne. Według raportu GFK dobrze wyglądać chce 44 proc. Polaków. Z kolei według badań przeprowadzonych przez firmę badawczą Gemius, przeciętne wydatki na kosmetyki i perfumy w 2023 roku wynosiły 130 złotych miesięcznie na osobę.
Wspieramy też urodę, łykając suplementy - CBOS wskazuje, że ponad 60 proc. Polaków je przyjmuje. Niestety często robimy to bez kontroli lekarza, narażając się na fatalne skutki - zamiast uzupełniać niedobory, kończymy z groźnymi nadmiarami danych witamin, które są równie groźne dla organizmu.
Tymczasem holistyczne podejście do dbania o siebie, w którym uwzględnimy zarówno nasze wnętrze, jak i aspekty zewnętrzne, może sprawić, że nie tylko poprawimy kondycję włosów, wzmocnimy paznokcie, rozświetlimy skórę, ale również opóźnimy procesy starzenia się i znacznie poprawimy komfort życia.
A Ty w jaki sposób dbasz o siebie? Odpowiedz na pytania z ankiety i wyciągnij wnioski:
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
