Tanie gadżety, które ułatwią zrzucenie kilogramów w domu

Nawet piłka do tenisa może złagodzić spięcie mięśni – stosuj ją do masażu, trzymając pomiędzy ścianą a plecami. Dość powszechne stały się również piłki do ćwiczeń o średnicy 45-85 cm, ponieważ nadają się dla każdego, ćwiczenia z nimi nie obciążają stawów i wzmacniają mięśnie. Na dużych piłkach swoją sprawność fizyczną mogą zwiększać zarówno dzieci jak i seniorzy. To gadżet bardzo często wykorzystywany przez fizjoterapeutów.