Trening odchudzający – tydzień drugi

Pierwszy tydzień treningu już za nami. Czas zacząć drugi. Warto teraz trochę podkręcić tempo, aby skuteczniej usuwać toksyny z organizmu. W tym tygodniu warto skupić się na średniej intensywności podczas biegania, a także prostych zabiegach odnowy biologicznej, które poszerzą kompendium wiedzy na temat oczyszczania organizmu. Warto dokładnie prześledzić oczyszczający plan żywieniowy, który w połączeniu z wysiłkiem fizycznym da niebywałe efekty.

Na kolejny plan treningowy zapraszamy w następny poniedziałek,15 lutego.