5 z 7Ćwiczenia o poranku
Dobrze jest wykonać pierwsze ćwiczenia jeszcze przed godziną 12. Rano najskuteczniej przebiega przemiana materii, a wczesna aktywność dodatkowo pobudzi metabolizm. W ten sposób spalimy więcej kalorii. Poza tym sport doda nam energii i poprawi samopoczucie – czy można wymarzyć sobie lepszy początek dnia?
