Naturalne sposoby na zdrowe i piękne paznokcie
Piękne i zdrowe paznokcie to marzenie niemal wszystkich kobiet. Nie każda z nas może jednak się nimi pochwalić. I to nie dlatego, że o nie dba o nie, ale dlatego, że wcale nie jest to takie proste.
Paznokcie łamią się, rozdwajają, wyglądają nieestetycznie. Na ich stan ma wpływ wiele czynników. W sklepach dostępnych jest całe mnóstwo kosmetyków, które mają poprawić wygląd paznokci. Nie zawsze jednak są one skuteczne. Może więc warto zwrócić się ku naturalnym sposobom wzmocnienia płytki paznokciowej? Jak w krótkim czasie sprawić, by były zdrowe i piękne?
Przeczytaj również: Bezcenne źródło witaminy C. Sprawdź, czy nie rośnie obok twojego domu
Mikstura na porost paznokci
Na porost paznokci i poprawę ich wyglądu poleca się specjalną miksturę, której autorką najprawdopodobniej jest jedna z indyjskich blogerek.
Do przygotwania tej naturalnej odżywki potrzebne są:
- pół miseczki wody,
- 1 łyżeczka soli,
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek,
- sok z połowy cytryny.
Wszystkie składniki należy wymieszać i w tak przygotowanej miksturze moczyć krótko obcięte paznokcie co najmniej 20 minut. Zabieg należy powtarzać codziennie przez 10 dni.
Przeczytaj również: Mikstura, która oczyszcza jelita ze złogów, a przy okazji odchudza
Witaminowa odżywka
Na noc warto wcierać w paznokcie i skórki olejek przygotowany z witaminy E (2-3 kapsułki) oraz łyżeczki oliwy z oliwek.
Witaminę E można również połączyć z olejkiem herbacianym.
Przeczytaj również: Sprawdź, co się stanie z twoim ciałem, gdy zrezygnujesz z tłustych produktów
Warzywno-owocowa kuracja
Płytka paznokciowa najładniej wygląda, gdy jest gładka i lekko połyskuje. By osiągnąć ten efekt wcale nie trzeba kupować drogich odżywek, które zresztą zawierają całą listę chemicznych składników. W celu poprawy ich wyglądu wystarczy zajrzeć do… swojej kuchni. Jeśli znajdziemy w niej świeżego ogórka, cytrynę oraz jabłko, możemy przygotować odżywczą maseczkę dla swoich paznokci. Jak to zrobić?
Wystarczy zetrzeć pół jabłka i jednego ogórka na tarce o małych oczkach, następnie wycisnąć sok z połówki cytryny. Wszystko wymieszać. W tak przygotowanej miksturze należy moczyć paznokcie co najmniej 20 minut.
Jabłko rozświetla skórę i przyspiesza proces regeneracji płytki paznokciowej, cytryna utwardza ją, zaś ogórek – nadaje połysk.
Przeczytaj również: Taka ilość snu jest szkodliwa dla zdrowia. Może powodować otyłość i cukrzycę
Olej rycynowy
Wiele pań w celu poprawy wyglądu paznokci stosuje olejek rycynowy. To produkt łatwo dostępny i tani, a przy tym bardzo skuteczny.
Stosuje się go w celu zmiękczenia skóry i jej odżywienia. Olejek rycynowy zawiera witaminy A i E oraz kwasy omega, które działają wzmacniająco. Po jego regularnym stosowaniu paznokcie nie będą się rozdwajać i staną się mocniejsze.
Olejek rycynowy warto nakładać na paznokcie za pomocą bawełnianych wacików kosmetycznych 2-3 razy w tygodniu.
Olejek rycynowy sprawdzi się również w pielęgnacji włosów, rzęs i brwi.
Przeczytaj również: Najlepsze źródło naturalnego kolagenu. Zazwyczaj ląduje w koszu
Dieta na piękne paznokcie
Łamiące się paznokcie mogą być również wynikiem złej diety, zwłaszcza jeśli jest ona uboga w źródła witamin z grupy B.
Na stan paznokci i naszej skóry wpływa zwłaszcza witamina B5. Z powodzeniem można nazywać ją wszechobecną, lecz ulotną. Znajduje się w wielu produktach spożywczych, ale obróbka termiczna (smażenie, pieczenie, gotowanie) sprawia, że jest z nich usuwana. Jej wypłukiwaniu z organizmu sprzyja również picie kawy, herbaty i alkoholu oraz stosowanie tabletek nasennych.
Dobrym źródłem tej witaminy są sery pleśniowe, żółtka jaj, pestki słonecznika, orzechy włoskie, produkty z mąki pełnoziarnistej i otręby pszenne.
Przeczytaj również: Tak przygotowane są najzdrowsze. Uważaj żeby nie przekroczyć czasu
