Pływanie to jedna z najlepszych form aktywności fizycznej. Pływać mogą zarówno małe dzieci, jak i osoby starsze. Sport ten mogą nawet uprawiać osoby cierpiące na schorzenia, które uniemożliwiają im ćwiczenie w inny sposób. Każdy może wybrać styl...
Latanie na paralotni jest jednym z najpopularniejszych sportów lotniczych, szczególnie w Europie i Ameryce Południowej. Paralotniarstwo jest często mylone z lotniarstwem. Zasadniczą różnicą jest to, że paralotnia nie...
Jazda na rolkach jest świetną rozrywką i relaksem dla każdego – niezależnie od wieku. Zamiast siedzieć w domu przed telewizorem, skorzystaj z możliwości, jakie dają rolki. Korzyści płynące z jazdy na rolkach to m.in...
Niejednemu harcerzowi na myśl o biwaku świecą się oczy. Przygoda, obcowanie z przyrodą, sztuka radzenia sobie w trudnych sytuacjach to cechy, dla których coraz częściej nie tylko harcerze pakują namiot i wyruszają w nieznane. Agito.pl podpowiada co...
Karate gi to ważny element dla osoby zajmującej się doskonaleniem sztuki walki. Decydując się na strój, powinno się dokładnie przeanalizować swoje potrzeby. Trenujący jiu-jitsu, w którym przeciwnicy stale mocują się ze sobą, czy zawodnicy...
Polska dołączyła do niezbyt elitarnego grona 10 krajów europejskich o największym odsetku otyłych mieszkańców. Badania wykazały, że w naszym kraju aż połowa kobiet i 62% mężczyzn w wieku 20-74 lat zmaga się z nadwagą lub otyłością. Problem otyłości...
Taijiquan to chińska sztuka walki, nazywana także tai chi chuan. Pierwotnie była to sztuka samoobrony , która była wykorzystywana w ostateczności – aby zniszczyć atakującego...
House Dance jest grupą tańców, które początkowo były wykonywane do muzyki house. Choć taniec ten wywodzi się z Chicago, to największą popularność zdobył w klubach Nowego Jorku. House Dance łączy w sobie kroki i ruchy z takich tańców, jak...
Taoistyczne tai chi to system ćwiczeń zdrowotnych, które odprężają ciało i umysł, wzmacniają kręgosłup i wspomagają jego leczenie oraz poprawiają kondycję . Może...
Wspinaczka staje się coraz bardziej popularnym sportem, nie tylko wśród mężczyzn, ale i wielu pań. Może być traktowana jako oddzielny sport, uprawiany na co dzień albo jako jedna z form treningu przed wspinaniem się w górach...
Jeśli zastanawiasz się, jakie rolki dla dziecka są najlepsze, musisz odpowiedzieć sobie na kilka istotnych pytań. Na jakim poziomie zaawansowania jest twoje...
Judo to sport wal ki, który mogą trenować dzieci już od najmłodszych lat. Jest to sztuka walki, która poza samoobroną uczy szacunku do przeciwnika, posłuszeństwa i lojalności wobec mistrza. Sztuki walki judo jest...
Boks dla dzieci to sport, który budzi wiele obaw wśród rodziców. Najczęściej opiekunowie zastanawiają się nad bezpieczeństwem takiej aktywności. Czasem pojawia się też lęk o to, czy nie zwiększy on poziomu agresji. Czy te obawy są słuszne? Jakie są...
Aikido jest jedną z najbardziej widowiskowych sztuk walki, skodyfikowaną przez sensei'a Morihei'a Ueshibę pod koniec dziewiętnastego i na początku dwudziestego wieku. W aikido nie ma technik ataku (uderzeń i kopnięć). Sztuka walki aikido...
Taniec new style to widowiskowy trend w tańcu, czerpiący z innych, nie zawsze pokrewnych technik ruchu, takich jak: jazz, house, popping, funky. W latach 90. XX wieku nastąpił...
Historia krav magi sięga lat 30. XX wieku. Z języka hebrajskiego krav maga znaczy dosłownie „walka w bliskim kontakcie”. Krav maga jest izraelskim systemem samoobrony i walki wręcz opracowanym w Czechosłowacji...
Historia judo sięga drugiej połowy XIX wieku. Judo jest sztuką walki pochodzącą z Japonii, a jego twórcą był Jigorō Kanō (1860-1938). W wieku 18 lat, wbrew zaleceniom lekarzy, zaczął trenować jiu-jitsu. Dwa lata później, bazując na swoich...
Sztuki walki są dobrym sposobem na zaszczepienie w dziecku pasji i na nauczenie go dyscypliny. Poza tym gwarantują skuteczną samoobronę w sytuacji zagrożenia. Jaki sport dla dziecka jest najbardziej...
Gra w golfa to dyscyplina sportu, którą amatorsko może uprawiać każdy – bez względu na płeć i wiek. Wystarczy kupić akcesoria golfowe i zarezerwować miejsce rozrywki. Można zapisać się do klubu i dzięki temu dzielić się kosztami utrzymania [pola...
Taniec nowoczesny różni się od klasycznych tańców standardowych, dzięki czemu jest popularny wśród młodych ludzi. Nie oznacza to jednak, że dojrzałe osoby nie mogą się nim zainteresować. Wystarczy poznać podstawowe kroki...
