Fitness i sport (strona 11 z 53)

7 fitnessowych prezentów, o które możesz poprosić Świętego Mikołaja

7 fitnessowych prezentów, o które możesz poprosić Świętego Mikołaja

M. Piestrzyńska

Ćwiczysz i nadal nie chudniesz? Zdradzamy dlaczego!

Ćwiczysz i nadal nie chudniesz? Zdradzamy dlaczego!

A. Kołodziejczyk

Czy wszystkie sporty są dobre dla par?

Czy wszystkie sporty są dobre dla par?

M. Piestrzyńska

Dlaczego zimą warto ćwiczyć na świeżym powietrzu? Oto odpowiedź!

Dlaczego zimą warto ćwiczyć na świeżym powietrzu? Oto odpowiedź!

A. Kołodziejczyk

Tłusty trening po tłustym czwartku – spal to, co zjadłeś

Tłusty trening po tłustym czwartku – spal to, co zjadłeś

M. Piestrzyńska

Rura do pole dance - przedmiot pożądania współczesnej kobiety

Rura do pole dance - przedmiot pożądania współczesnej kobiety

Aleksandra Miłosz

A. Miłosz

Osiedlowa siłownia vs. prestiżowy klub w centrum miasta

Osiedlowa siłownia vs. prestiżowy klub w centrum miasta

M. Piestrzyńska

Diagnostyka funkcjonalna w sporcie i rekreacji. Sprawdź, jak uniknąć kontuzji i poprawić swoje wyniki

Diagnostyka funkcjonalna w sporcie i rekreacji. Sprawdź, jak uniknąć kontuzji i poprawić swoje wyniki

M. Piestrzyńska

Fenomen body pump (WIDEO)

Fenomen body pump (WIDEO)

A. Tylec

Bieżnia czy rower eliptyczny – która maszyna jest lepsza na utratę wagi?

Bieżnia czy rower eliptyczny – która maszyna jest lepsza na utratę wagi?

Sylwia Stachura

S. Stachura

Gumy do ćwiczeń – charakterystyka, do czego służą, ćwiczenia

Gumy do ćwiczeń – charakterystyka, do czego służą, ćwiczenia

D. Wejman

Piłka lekarska – charakterystyka, zalety, ćwiczenia

Piłka lekarska – charakterystyka, zalety, ćwiczenia

D. Wejman

Trening EMS - prawdziwa rewolucja w odchudzaniu (WIDEO)

Trening EMS - prawdziwa rewolucja w odchudzaniu (WIDEO)

A. Kolebuk

Ćwiczenia na płaski brzuch i boczki - plan treningowy, najczęstsze błędy, jak wzmocnić mięśnie i spalić tłuszcz

Ćwiczenia na płaski brzuch i boczki - plan treningowy, najczęstsze błędy, jak wzmocnić mięśnie i spalić tłuszcz

Kinga Olchowy

K. Olchowy

J. Cieśla

Damskie pompki - charakterystyka, jak ćwiczyć, efekty, błędy

Damskie pompki - charakterystyka, jak ćwiczyć, efekty, błędy

P. Nowak

Ćwiczenie deska - wykonanie, działanie, częstotliwość rodzaje

Ćwiczenie deska - wykonanie, działanie, częstotliwość rodzaje

Monika Matuszko

M. Matuszko

Paski brzuch w 28 dni – ćwiczenia, dieta, cardio

Paski brzuch w 28 dni – ćwiczenia, dieta, cardio

A. Zwolińska

Sposoby na spalenie kilograma tłuszczu

Sposoby na spalenie kilograma tłuszczu

W. Buczkowska

Płaski brzuch w tydzień – rodzaj ćwiczeń, dobór diety

Płaski brzuch w tydzień – rodzaj ćwiczeń, dobór diety

M. Wawszczak

Joga dla początkujących - czym jest, odchudzanie, korzyści

Joga dla początkujących - czym jest, odchudzanie, korzyści

R. Szewczyk

Efekty callanetics – specyfika ćwiczeń, wpływ na kondycję i sylwetkę

Efekty callanetics – specyfika ćwiczeń, wpływ na kondycję i sylwetkę

M. Urban

Te ćwiczenia poprawią kondycję i pomogą spalić zbędną tkankę tłuszczową

Te ćwiczenia poprawią kondycję i pomogą spalić zbędną tkankę tłuszczową

M. Wojciechowska

Podciąganie na drążku – nachwyt i podchwyt, wykonanie, częstotliwość treningów

Podciąganie na drążku – nachwyt i podchwyt, wykonanie, częstotliwość treningów

Monika Matuszko

M. Matuszko

Piloxing – charakterystyka, zasady ćwiczeń, dla kogo, zalety

Piloxing – charakterystyka, zasady ćwiczeń, dla kogo, zalety

D. Wejman

Jak zrzucić brzuch – dieta, trening

Jak zrzucić brzuch – dieta, trening

D. Wejman