Proste ćwiczenia na brzuch, które pozwolą ci zadbać o sylwetkę na Sylwestra (WIDEO)
Kilka ćwiczeń pozwoli na wymodelowanie mięśni brzucha
Do Sylwestra jeszcze miesiąc, więc jest to bardzo dobry czas na to, aby przygotować swoją sylwetkę do tej imprezy. Miesiąc intensywnych ćwiczeń, połączonych z odpowiednią dietą, sprawią, że uda ci się zrzucić nawet kilka kilogramów do tego czasu.
Prezentujemy pierwszy z naszego cyklu wideo, w którym profesjonalny trener fitnessu i siły, pokaże jak w prosty sposób, za pomocą kilku ćwiczeń, uzyskać taki efekt. Co najważniejsze, nie potrzeba żadnych specjalnych przyrządów, aby wykonywać ten trening. W tym odcinku nacisk podczas treningu położony jest na partię mięśni brzucha. Zobaczcie, jakie 4 ćwiczenia trener personalny Jakub Wójtowicz poleca na zadbanie o własną sylwetkę do Sylwestra.
Zobacz także: Oto 6 posiłków i produktów, które są niebezpieczne dla życia. Mimo , że są trujące, ludzie chętnie po nie sięgają
