9 z 11Odpowiednia ilość snu
W trakcie snu organizm człowieka podlega intensywnym procesom regeneracji. Jest to niezbędny element prawidłowego funkcjonowania każdego żywego organizmu. Warto wiedzieć, że niedostateczna ilość snu ma również niekorzystny wpływ na urodę. Skutkiem tego mogą być nieestetyczne cienie i worki pod oczami.