9 z 11Używaj kremu przeciwsłonecznego

Jedną z głównych przyczyn zmarszczek i innych oznak starzenia się skóry są [poparzenia słoneczne](poparzenia słonecznehttps://portal.abczdrowie.pl/oparzenie-sloneczne). Nawet jeśli spędzasz tylko 5 minut dziennie na słońcu, może to się skumulować i postarzyć skórę. Stosuj kremy z filtrem SPF 30 jako element codziennej pielęgnacji. Zwróć uwagę na to, czy na etykiecie zawarty jest napis, że blokuje szerokie spektrum promieni UV.