5 z 11Odpowiednia ilość snu
W trakcie snu skóra podlega intensywnym procesom regeneracyjnym. W tym czasie jej komórki ulegają odnowie, a uszkodzenia podlegają redukcji. Z tego względu warto każdego dnia poświęcić 7–8 godzin na sen.
W trakcie snu skóra podlega intensywnym procesom regeneracyjnym. W tym czasie jej komórki ulegają odnowie, a uszkodzenia podlegają redukcji. Z tego względu warto każdego dnia poświęcić 7–8 godzin na sen.