7 z 11Spożywanie warzyw i owoców
Zawarte w warzywach i owocach silne przeciwutleniacze chronią skórę przed działaniem wolnych rodników – związków odpowiedzialnych za uszkodzenia DNA komórek oraz przyspieszających starzenie. Dieta obfitująca w warzywa i owoce może uchronić skórę przed przedwczesnymi zmarszczkami.