5 z 7Zwalczanie bólu po ćwiczeniach
Badania naukowe wskazują, że masaże mogą redukować stan zapalny w mięśniach uszkodzonych w czasie treningów. Kanadyjscy specjaliści twierdzą, że zabiegi mogą zwalczać stan zapalny tak skutecznie, jak leki przeciwzapalne obrzęki.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Specjalista w dziedzinie ortopedii i traumatologii ruchu.