Trwa ładowanie...

Fitness i sport, strona 2

Survival - rodzaje, obóz przetrwania, jak poradzić sobie w lesie

Survival - rodzaje, obóz przetrwania, jak poradzić sobie w lesie
Jazda na rowerze - wskazówki, treningi, korzyści zdrowotne

Jazda na rowerze - wskazówki, treningi, korzyści zdrowotne
Jazda konna - zasady, sprzęt, zalety, jazda konna dla dzieci

Jazda konna - zasady, sprzęt, zalety, jazda konna dla dzieci
Jazda na nartach - podstawy, nauka, zalety i wady jazdy na nartach

Jazda na nartach - podstawy, nauka, zalety i wady jazdy na nartach
Balet - historia tańca, strój, balet klasyczny i współczesny, balet a jazz

Balet - historia tańca, strój, balet klasyczny i współczesny, balet a jazz
Jak pozbyć się "pelikanów". Najlepsze ćwiczenie (WIDEO)

Jak pozbyć się "pelikanów". Najlepsze ćwiczenie (WIDEO)
Przyczyny pożarów latem. Strażacy ostrzegają

Przyczyny pożarów latem. Strażacy ostrzegają
Jak odchudzić łydki?

Jak odchudzić łydki?
Jak wyszczuplić uda - ćwiczenia, jaka dieta pozwoli wyszczuplić uda?

Jak wyszczuplić uda - ćwiczenia, jaka dieta pozwoli wyszczuplić uda?
Joga na kręgosłup

Joga na kręgosłup
Ma 63 lata i figurę modelki. Jak to zrobiła?

Ma 63 lata i figurę modelki. Jak to zrobiła?
Metamorfoza 27-latki. Schudła, by zmieścić się w jeansy

Metamorfoza 27-latki. Schudła, by zmieścić się w jeansy
Joga hormonalna – na co pomaga i jak ćwiczyć? Wskazania i efekty

Joga hormonalna – na co pomaga i jak ćwiczyć? Wskazania i efekty
Superkompensacja – czym jest i na czym polega, etapy i efekty

Superkompensacja – czym jest i na czym polega, etapy i efekty
Gimnastyka korekcyjna – czym jest, na czym polega i do czego służy

Gimnastyka korekcyjna – czym jest, na czym polega i do czego służy
Bikram joga – zasady, cele, korzyści i przeciwwskazania

Bikram joga – zasady, cele, korzyści i przeciwwskazania
Trening EMS - na czym polega i jakie daje efekty

Trening EMS - na czym polega i jakie daje efekty
40-latka doznała udaru mózgu. Mimo że była wysportowana

40-latka doznała udaru mózgu. Mimo że była wysportowana

Jazz - historia tańca jazzowego, podstawowe figury, muzyka

Jazz - historia tańca jazzowego, podstawowe figury, muzyka
Polonez - historia tańca, krok podstawowy, strój, muzyka

Polonez - historia tańca, krok podstawowy, strój, muzyka
Stracił 120 kg w trakcie lockdownu! Jak to zrobił?

Stracił 120 kg w trakcie lockdownu! Jak to zrobił?
Niesamowita metamorfoza 24-latki. Dzięki lockdownowi schudła 35 kg!

Niesamowita metamorfoza 24-latki. Dzięki lockdownowi schudła 35 kg!
Swing - historia tańca, podstawowe kroki, rodzaje swingu

Swing - historia tańca, podstawowe kroki, rodzaje swingu
Salsa - historia tańca, podstawowe kroki, muzyka

Salsa - historia tańca, podstawowe kroki, muzyka
Taniec latino solo - charakterystyka, zalety, jak przebiegają zajęcia, muzyka do latino solo

Taniec latino solo - charakterystyka, zalety, jak przebiegają zajęcia, muzyka do latino solo
Taniec hula - historia, podstawowe kroki, strój, zalety tańca hula

Taniec hula - historia, podstawowe kroki, strój, zalety tańca hula
Przysiady bułgarskie – ćwiczenia na szczupłe nogi i jędrne pośladki

Przysiady bułgarskie – ćwiczenia na szczupłe nogi i jędrne pośladki
Charleston, czyli taniec lat 20 - na czym polega i czy jest trudny?

Charleston, czyli taniec lat 20 - na czym polega i czy jest trudny?
Twist, czyli szalony taniec - na czym polega i czy jest trudny? Historia twista

Twist, czyli szalony taniec - na czym polega i czy jest trudny? Historia twista
Hip thrust - charakterystyka, efekty, podstawowa technika, hip thrust a przysiady

Hip thrust - charakterystyka, efekty, podstawowa technika, hip thrust a przysiady
Euforia biegacza – czym jest i jak ją osiągnąć?

Euforia biegacza – czym jest i jak ją osiągnąć?
Szpagat - rodzaje, zalety, ćwiczenia rozciągające, szpagat turecki

Szpagat - rodzaje, zalety, ćwiczenia rozciągające, szpagat turecki
Squash – zasady, sprzęt, zalety i wskazówki jak grać

Squash – zasady, sprzęt, zalety i wskazówki jak grać
Stepper - rodzaje, zasady ćwiczeń, efekty, stepper skrętny

Stepper - rodzaje, zasady ćwiczeń, efekty, stepper skrętny
A6W – czym jest aerobiczna szóstka Weidera i jak prawidłowo ćwiczyć

A6W – czym jest aerobiczna szóstka Weidera i jak prawidłowo ćwiczyć
Kreatyna - efekty, dawkowanie, skutki uboczne. Kreatyna a młodzież

Kreatyna - efekty, dawkowanie, skutki uboczne. Kreatyna a młodzież