Trwa ładowanie...

Fitness i sport, strona 2

Ćwiczenia na klatkę piersiową - co warto wiedzieć, przykładowe ćwiczenia

Ćwiczenia na klatkę piersiową - co warto wiedzieć, przykładowe ćwiczenia
Zumba - rodzaje, zalety, ćwiczenia, ubiór, muzyka, cena, zumba w domu

Zumba - rodzaje, zalety, ćwiczenia, ubiór, muzyka, cena, zumba w domu
Sztanga - gryfy, obciążniki i zaciski, jak prawidłowo ćwiczyć plecy, przykładowe ćwiczenia

Sztanga - gryfy, obciążniki i zaciski, jak prawidłowo ćwiczyć plecy, przykładowe ćwiczenia
Skok ze spadochronem - we dwójkę czy grupowo, zdrowie, cena, inne sporty ekstremalne

Skok ze spadochronem - we dwójkę czy grupowo, zdrowie, cena, inne sporty ekstremalne
Hula hop - ćwiczenia, hula-hop z wypustkami i masażerem

Hula hop - ćwiczenia, hula-hop z wypustkami i masażerem
Boks - historia, rodzaje boksu, kategorie wagowe, sprzęt bokserski

Boks - historia, rodzaje boksu, kategorie wagowe, sprzęt bokserski
Kulturystyka - przygotowanie do treningu, rady, odżywianie

Kulturystyka - przygotowanie do treningu, rady, odżywianie
Kickboxing - rodzaje, postawa, formuły, wpływ na zdrowie

Kickboxing - rodzaje, postawa, formuły, wpływ na zdrowie
Survival - rodzaje, obóz przetrwania, jak poradzić sobie w lesie

Survival - rodzaje, obóz przetrwania, jak poradzić sobie w lesie
Jazda na rowerze - wskazówki, treningi, korzyści zdrowotne

Jazda na rowerze - wskazówki, treningi, korzyści zdrowotne
Jazda konna - zasady, sprzęt, zalety, jazda konna dla dzieci

Jazda konna - zasady, sprzęt, zalety, jazda konna dla dzieci
Jazda na nartach - podstawy, nauka, zalety i wady jazdy na nartach

Jazda na nartach - podstawy, nauka, zalety i wady jazdy na nartach
Balet - historia tańca, strój, balet klasyczny i współczesny, balet a jazz

Balet - historia tańca, strój, balet klasyczny i współczesny, balet a jazz
Jak pozbyć się "pelikanów". Najlepsze ćwiczenie (WIDEO)

Jak pozbyć się "pelikanów". Najlepsze ćwiczenie (WIDEO)
Przyczyny pożarów latem. Strażacy ostrzegają

Przyczyny pożarów latem. Strażacy ostrzegają
Jak odchudzić łydki?

Jak odchudzić łydki?
Jak wyszczuplić uda - ćwiczenia, jaka dieta pozwoli wyszczuplić uda?

Jak wyszczuplić uda - ćwiczenia, jaka dieta pozwoli wyszczuplić uda?
Joga na kręgosłup

Joga na kręgosłup
Ma 63 lata i figurę modelki. Jak to zrobiła?

Ma 63 lata i figurę modelki. Jak to zrobiła?
Metamorfoza 27-latki. Schudła, by zmieścić się w jeansy

Metamorfoza 27-latki. Schudła, by zmieścić się w jeansy
Joga hormonalna – na co pomaga i jak ćwiczyć? Wskazania i efekty

Joga hormonalna – na co pomaga i jak ćwiczyć? Wskazania i efekty
Superkompensacja – czym jest i na czym polega, etapy i efekty

Superkompensacja – czym jest i na czym polega, etapy i efekty
Gimnastyka korekcyjna – czym jest, na czym polega i do czego służy

Gimnastyka korekcyjna – czym jest, na czym polega i do czego służy
Bikram joga – zasady, cele, korzyści i przeciwwskazania

Bikram joga – zasady, cele, korzyści i przeciwwskazania
Trening EMS - na czym polega i jakie daje efekty

Trening EMS - na czym polega i jakie daje efekty
40-latka doznała udaru mózgu. Mimo że była wysportowana

40-latka doznała udaru mózgu. Mimo że była wysportowana

Jazz - historia tańca jazzowego, podstawowe figury, muzyka

Jazz - historia tańca jazzowego, podstawowe figury, muzyka
Polonez - historia tańca, krok podstawowy, strój, muzyka

Polonez - historia tańca, krok podstawowy, strój, muzyka
Stracił 120 kg w trakcie lockdownu! Jak to zrobił?

Stracił 120 kg w trakcie lockdownu! Jak to zrobił?
Niesamowita metamorfoza 24-latki. Dzięki lockdownowi schudła 35 kg!

Niesamowita metamorfoza 24-latki. Dzięki lockdownowi schudła 35 kg!
Swing - historia tańca, podstawowe kroki, rodzaje swingu

Swing - historia tańca, podstawowe kroki, rodzaje swingu
Salsa - historia tańca, podstawowe kroki, muzyka

Salsa - historia tańca, podstawowe kroki, muzyka
Taniec latino solo - charakterystyka, zalety, jak przebiegają zajęcia, muzyka do latino solo

Taniec latino solo - charakterystyka, zalety, jak przebiegają zajęcia, muzyka do latino solo
Taniec hula - historia, podstawowe kroki, strój, zalety tańca hula

Taniec hula - historia, podstawowe kroki, strój, zalety tańca hula
Przysiady bułgarskie – ćwiczenia na szczupłe nogi i jędrne pośladki

Przysiady bułgarskie – ćwiczenia na szczupłe nogi i jędrne pośladki
Charleston, czyli taniec lat 20 - na czym polega i czy jest trudny?

Charleston, czyli taniec lat 20 - na czym polega i czy jest trudny?