2 z 11Spożywanie produktów bogatych w błonnik
Produkty spożywcze bogate w błonnik, np. pełnoziarniste pieczywo, makarony czy owoce, usprawniają procesy trawienne naszego organizmu i zapewniają uczucie sytości na długi czas. Dzięki temu po ich spożyciu nie odczuwamy silnej presji zjedzenia jakiejś niezdrowej przekąski typu baton lub chipsy – produktów, które pogarszają wygląd cellulitu.