Poznaj wpływ różnorodnych czynników na kondycję skóry
1 z 11Zaburzenia snu
Zaburzenia snu mogą niekorzystnie wpływać na funkcjonowanie organizmu. Co więcej, po źle przespanej nocy pogłębiają się cienie pod oczami i wyraźnie widać zmęczenie po wyglądzie twarzy. To bardzo ważne, aby dbać o dobry i regularny sen. Dorośli powinni poświęcać na to minimum 7 godzin w ciągu nocy. W przypadku problemów ze snem konieczna jest konsultacja z lekarzem.