8 z 11Jedzenie produktów bogatych w omega-3
Tłuste ryby oraz orzechy są źródłem cennych dla naszej skóry kwasów tłuszczowych omega-3. Zapewniają one skórze odpowiednią gładkość i nawilżenie. Dieta uboga w te składniki może doprowadzić do nadmiernej suchości skóry, która zwiększa jej podatność na pogłębianie zmarszczek.