2 z 9Po pierwsze kardio
Jeśli jeszcze nie wykonujesz ćwiczeń kardio, powinnaś! Pamiętaj, musisz się spocić a serce powinno bić mocno, bo jeśli tak nie jest to nie był to dobry trening.
Jeśli jeszcze nie wykonujesz ćwiczeń kardio, powinnaś! Pamiętaj, musisz się spocić a serce powinno bić mocno, bo jeśli tak nie jest to nie był to dobry trening.