8 z 11Zdrowe kwasy tłuszczowe
Badania kliniczne potwierdzają, że jedną z przyczyn nadmiernej suchości skóry może być niedobór kwasów tłuszczowych omega-3. Z tego względu warto wprowadzić do codziennej diety produkty stanowiące bogate źródło tego ważnego dla organizmu składnika, takie jak: tłuste ryby, orzechy oraz awokado.