3 z 8Skup się na tym, co masz do wykonania

Pamiętaj, że trening służy konkretnemu celowi, który powinien coś wnieść do twojego życia. Nawet jeśli masz słabsze chwile, skup się na tym, aby wykonać określoną czynność, a nie na bólu czy zmęczeniu. One są przejściowe. Natomiast zadanie realizujesz albo nie. Daj więc sobie powód do dumy. Warunkiem skuteczności są oczywiście poprawnie postawione cele.