9 z 10Ćwiczenia stóp
W ciągu dnia stopy intensywnie pracują i dźwigają ciężar naszego ciała. Warto kilka razy w ciągu wykonać krótkie ćwiczenia polegające na wyginaniu stóp w taki sposób, aby palce były skierowane na przemian w stronę piszczeli, a następnie w kierunku przeciwnym. Wskazane są również okrężne ruchy stóp.