4 z 8Szukaj światła
Zima to czas, kiedy światła jest mniej. To z kolei negatywnie wpływa na nasz nastrój. Pobyt na świeżym powietrzu może wzmocnić organizm oraz pozwoli na „złapanie” tyle słońca, ile się da. Ma ono dobroczynne działanie, nawet jeśli wystawiamy się na nie tylko przez 15 minut dziennie.