9 z 11Planowanie treningu
To ważne, aby dokładnie zaplanować formę ćwiczeń w ciągu danego dnia (np. fitness, pływanie czy bieganie). Dzięki temu o poranku nie traci się czasu na rozmyślanie o tym, jaki trening wybrać i wykonać.
To ważne, aby dokładnie zaplanować formę ćwiczeń w ciągu danego dnia (np. fitness, pływanie czy bieganie). Dzięki temu o poranku nie traci się czasu na rozmyślanie o tym, jaki trening wybrać i wykonać.