2 z 11Głębokie oddechy
Kilka głębokich oddechów wykonanych o poranku może dotlenić mózg i pobudzić organizm do całodniowego funkcjonowania. Poza tym, stosując techniki prawidłowego oddychania w ciągu dnia, możesz przyczynić się do obniżenia ciśnienia oraz poziomu cholesterolu we krwi.