4 z 8Zgrzytanie zębami

Zgrzytanie, zwane też bruksizmem, może z biegiem czasu spowodować wytarcie zębów. Najczęściej powodowane jest stresem lub złymi nawykami podczas snu, co sprawia, że ciężej je kontrolować. Unikanie twardych pokarmów w ciągu dnia może zniwelować ból i uszkodzenia związane z tym nawykiem. Natomiast zakładanie ochraniacza na zęby w nocy pozwoli zapobiec uszkodzeniom podczas snu.