3 z 8Zasady higieny jamy ustnej - woda do płukania
2. Używaj małej ilości wody do płukania
Po umyciu zębów płucz jamę ustną tylko niewielką ilością wody, dzięki temu działanie fluoru będzie skuteczniejsze.
2. Używaj małej ilości wody do płukania
Po umyciu zębów płucz jamę ustną tylko niewielką ilością wody, dzięki temu działanie fluoru będzie skuteczniejsze.