Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
7 z 10Ból lędźwiowego odcinka kręgosłupa, bioder, kolan i szyi
Bóle te są zazwyczaj związane z siedzącym trybem życia, słabymi mięśniami i wynikającymi z tego napięciami w różnych częściach ciała. Ćwiczenia fizyczne pomagają usprawnić całe ciało oraz uwolnić je od niekorzystnych skutków stresu.