5 z 7Czerwone buraki
To kolejne warzywo na "czarnej liście odbarwiaczy” szkliwa. Buraczki są wrogami błyszczących zębów, szczególnie jeśli spożywamy je w formie soków.
Niewątpliwie jednak są bardzo zalecane ze względu na witaminy i minerały w nich zawarte. Najlepiej zaraz po spożyciu buraków dokładnie umyć zęby.
Sprawdź koniecznie: Antybiotyki mogą źle wpływać na nasze szkliwo. Sprawdź, jak możesz temu zaradzić
