6 z 7Umiejętnie odpoczywa

Ważna kwestia, którą wiele kobiet pomija lub bagatelizuje. Zdrowy styl życia to nie tylko dieta i aktywność fizyczna, ale także regenracja. Takiego samego zdania jest Meghan. Aktorka może ciężko pracować, ale zawsze pamięta o tym, by zrobić sobie krótką chwilę na odpoczynek i ochłonąć.

"Daję sobie ten luksus" – przyznaje. "Jesteśmy dziś tak bardzo zajęci, że zapominamy o relaksie. Ja tak nie umiem. Każdego dnia muszę poświęcić godzinę na bezmyślne pooglądanie telewizji, zabawę z psami czy wypicie kieliszka wina. Muszę czuć balans" – wyjaśnia.

Przeczytaj także: Najlepsze paliwo dla mózgu, dzięki któremu będzie działał na wysokich obrotach