2 z 7Co zmienić w diecie?
Warto zachować dietę o niskiej zawartości cukru, zaleca się jedzenie wartościowych białek ryb, kurczaka i tofu oraz węglowodanów o niskim wskaźniku glikemicznym, np. owoców, warzyw, fasoli i soczewicy; zdrowych tłuszczów (dziki łosoś, orzechy, nasiona) oraz picie napojów bogatych w antyoksydanty, np. zielonej herbaty.