3 z 8Lepszy sen
Uwaga – godzinę po wizycie w saunie może nas ogarnąć miłe zmęczenie! Dlatego lepiej korzystać z niej wieczorem. Za to rano wstaniemy rześcy, pełni energii i gotowi do działania, bo sauna ma jeszcze jeden wielki plus – przyspiesza procesy myślenia, kojarzenia i koncentracji.