Zapewne nie raz widziałaś piękne i zgrabne nogi u tancerek. W trakcie tańca stopniowo rzeźbisz swoje nogi, gdyż mięśnie intensywnie pracują. Poza tym, taniec jest zaliczany do grupy wysiłków typu cardio, w trakcie których znaczącej aktywacji ulega proces spalania tkanki tłuszczowej.
Komentarze